Sport und Ernährung perfekt kombinieren

Wie auch Normalos in wenigen Wochen Ihren Körper mit Sport und Ernährung in Bestform bringen und damit die Basis für ganzheitlichen Erfolg schaffen können.

Erfolg ist immer die Summe vieler Einzelschritte. Die Grundbasis, auf der der Erfolg aufbaut, und die jeder zunächst einmal mitbringt, sind Geist und Körper. Wirklich erfolgreich kann nur werden, wer diese beiden Säulen seiner Power und seines Potenzials auch nutzt. Sicherlich kennst du den Spruch: „Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.“

Zum Einen braucht es also den Willen (der deinem Geist entspringt), um ein Ziel zu erreichen. Zum Anderen muss man auch in der Lage sein, den eingeschlagenen Weg zu gehen (Die Power bzw. Energie hierzu kommt von einem fitten, gesunden Körper). Daher ist es essentiell, an deiner Motivation und persönlichen Einstellung als auch an deiner körperlichen Fitness zu arbeiten – Sport und Ernährung.

Sport und gesunde Ernährung im Alltag umsetzen

Dieses Konzept beschreibt Matthias Herzog in seinem Buch „Lebe motiviert“ in anschaulicher Weise. Denn Matthias Herzog hat genau die Erfahrung gemacht, die wir alle wahrscheinlich auch schon einmal erlebt haben. Er war antriebslos, motivationslos und Spaß im Leben? – Fehlanzeige. So ging er der Frage nach, wie er das Leben erreichen und leben könnte, das er sich erträumt. Und schnell wurde klar – um sein ganzes Potential zu entfalten und sein Traumleben zu leben, ist die mentale und körperliche Gesundheit die absolute Voraussetzung. Wie er es geschafft hat, beschreibt er in „Lebe motiviert“. Doch es bleibt nicht bei der reinen Beschreibung. Der Untertitel „Mit Spaß zu mehr Gesundheit und Erfolg in deinem Leben“ ist Programm. Du bekommst nämlich sein komplett ausgearbeitetes 5-Wochen-Erfolgsprogramm für mehr Gesundheit, beruflichen und privaten Erfolg. Und das auch noch kostenlos zu dir nach Hause.

Kostenloses Buch „Fettkillercode“

Wer kennt sie nicht: Die neueste Trend-Diät? Hier ein Nahrungsmittel, das das neue Wunder gegen Fett sein soll, da die nächste Nahrungsergänzung, usw. Geholfen hat bisher aber seltsamerweise nichts?

Ausschlaggebend ist erst einmal der Ernährungstyp, welcher DU bist. Ausgehend davon muss das für dich passende System ausgewählt und angewandt werden. Mehr ist es nicht.

Wo bekommst du dieses Wissen her? Im kostenlosen Buch „fettkiller“ von Boris Schwarz: Finde deinen Typ, setze die Tipps um und nehm dauerhaft ab.

29,95 €

Ganzheitlicher Erfolg umfasst neben deinem Berufsleben und deiner Gesundheit selbstverständlich auch dein Privatleben. Denn wir wollen ja in allen Bereichen unseres Lebens das Beste aus uns herausholen und das Leben führen, das wir uns wünschen. Vor allem viele Frauen, und besonders Mütter, kennen sicherlich den Spagat zwischen Privatleben, Familie, Beruf und Gesundheit. Nur an einem einzelnen Punkt zu arbeiten, ist hier zu kurz gedacht. Doch gerade, wenn wir viel um die Ohren haben, ist es schwierig, an sich selbst zu arbeiten. Doch besonders in stressigen Phasen wäre dies umso wichtiger – um dem Stress erfolgreich ein Schnippchen zu schlagen. Imke Krüger, selbst dreifache Mutter, kennt genau diese Situation aus ihrem Leben und hat daher aus ihrer Erfahrung heraus ein Programm entwickelt, mit dem jede in nur 10 Wochen mit mehr Fitness und Wohlbefinden ihren persönlichen Erfolg feiern kann.

Schnell abnehmen mit Sport und Ernährung

Gerade um das Thema Sport und Ernährung ranken sich viele Mythen. Es gibt zahlreiche Theorien und Abhandlungen, die sich mit diesem Thema befassen. Doch schon im alten Rom wusste man: „Praxis ohne Theorie leistet immer noch mehr als Theorie ohne Praxis“ (Marcus Fabius Quintilianus). Denn worauf es im richtigen Leben, also im praktischen Alltag, ankommt, sind nicht Theorien und Mythen, sondern erprobte Praxistipps von Menschen, die einmal genau dort angefangen haben, wo du jetzt bist, und die jetzt dort sind, wo du hinwillst. Diese Menschen haben den richtigen Weg zum Ziel herausgefunden und hatten auch den Willen, diesen zu gehen. 

Ein gesunder Körper, und dazu gehört auch ein gesundes Gewicht, sind die Basis, um sich wohl zu fühlen und die ganze Power, die in uns steckt, auch sichtbar werden zu lassen. Wir können unser gesamtes Potential erst ausschöpfen, wenn wir energiegeladen und fit sind. Um also ganzheitlich erfolgreich zu sein, benötigst du Kraft und Energie – von einem gesunden Körper. Christoph Schweiger hat sich daher genau dem Problem der Dauerdiät ohne Abnehmerfolge angenommen und zeigt einen Ausweg aus dem ewigen Jo-Jo-Kreislauf.

Bist du auf der Suche nach Tipps, wie du endlich ohne Jo-Jo-Effekt und dauerhaft abnehmen kannst, um deinen Traumkörper zu bekommen? Dann schau doch mal in Christoph Schweigers Buch „Diät-Gehimnisse“ rein. 

Außergewöhnliche Ernährungstipps

Besonders das Thema Ernährung ist oftmals ein sogenanntes „Frauenthema“. Alle Frauenzeitschriften sind voll von Ernährungstipps. Diäten und Abnehmen sind ein Dauerbrenner. Und vielleicht geht es dir ja genauso wie den meisten (egal, ob Frau oder Mann) – man hungert sich auf dem Weg zu seinem Traumgewicht von einer Diät zur nächsten. Doch keine funktioniert wirklich dauerhaft. Und schlimmer noch – häufig hat man noch mehr Pfunde auf der Waage als vorher.

Eine gesunde Ernährung ist die Basis – sowohl fürs Abnehmen, aber auch zum fit werden und fit bleiben. Wenn du auf diesem Gebiet einfach mal etwas komplett Neues ausprobieren willst, schau doch mal in Christian Wenzels kostenloses Buch „Vegan Transformation“. Vegane Ernährung und Sport sowie Erfolg schließen sich keinesfalls aus. Christian Wenzel zeigt dir, wie du Höchstleistungen erzielen, gesund abnehmen und dich fitter fühlen kannst – mit veganer Ernährung.

Kostenloses Buch „Vegan Transformation“

Vegane Ernährung – allein bei dem Gedanken bekommt der ein oder andere bereits Gänsehaut. Doch warum ist dies so? Ganz einfach: Es fehlt das Wissen. Wir sind es gewohnt Nahrung mit tierischen Bestandteilen aufzunehmen und kennen es nicht anders.

Das kostenlose Buch „Vegan Transformation“ von Christian Wenzel will nicht den veganen Lifestyle aufzwingen. Es will vielmehr aufzeigen wie vegane Ernährung auch dir verhelfen kann gesünder zu leben und dich wohler in deiner Haut zu fühlen. Um im wahrsten Sinne deine Geist und deine Seele zu transformieren.

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Mit kostenlosen Büchern zu Sport und Ernährung durchstarten

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